５２歳、今現在のお肌の手入れ

現在５２歳の女性です。ここ数年シミ・そばかすが気になるようになりました。以前からシミ・そばかすが全く無かった訳ではありませんが、最近は数も増えたし、ひとつひとつがはっきりと色濃くなってきたように感じられます。シミ専用の薬用クリーム（ビタミンC、Ｅなどの配合されたもの）を使うのはもちろん、普段ノーメイクの時でも、日焼け止めは必ず塗るようにしています。これらコスメはドラッグストアストアで手軽に購入出来るものを使っています。あまり高価なものは使いません。昔から高価なコスメはなにか悔しくて使えないのです。また、更年期にシミが気になる方が多いそうなので、ホルモンバランスを整えるために、種々の漢方薬がブレンドされた女性保健薬を服用しています。皮膚のターンオーバーは代謝のひとつであり、これを正常にすることで、シミのもとであるメラニン色素は体外へ排出されるそうです。代謝を高めるための軽い運動（スクワットなど）も欠かしません。ただ出来ることはやりますが、最後は受け入れるということも考えています。人は一生歳を取らない、と言うことは出来ないからです。年齢相応ならば受け入れることも大切だと思います。出来たシミもシワも受け入れる、それは今までの自分の人生を肯定し受け入れるということです。そこに精神的な落ち着きも出て来るのではないでしょうか。ただ今現在自分の顔を鏡で見ても、年齢相応なのか年より老けているのかよく分からないのです。精神の修行もお肌の手入れもまだまだ続くようです。

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